ESA

Während seiner Huginn-Mission wird der ESA-Astronaut Andreas Mogensen zwei Experimente durchführen, die sich auf das Schlafen im Weltraum konzentrieren: Circadian Light und Sleep in Orbit.

Astronauten auf der Raumstation umrunden die Erde alle 90 Minuten vollständig und erleben täglich 16 Sonnenuntergänge und -aufgänge. Mit dieser überirdischen Routine kann es für Astronauten schwierig sein, im Weltraum einen natürlichen Tagesrhythmus zu finden. Die Raumstation folgt der Greenwich Mean Time (GMT), was dazu beiträgt, einen konsistenten Zeitplan sowie regelmäßige Aufwach- und Schlafenszeiten einzuhalten.

Der zirkadiane Rhythmus beschreibt die körperlichen, geistigen und Verhaltensveränderungen, die unser Körper über einen Zeitraum von etwa 24 Stunden durchläuft. Unsere innere Uhr ist mit der Körperkerntemperatur verbunden, die im Laufe des Tages schwankt und unseren Stoffwechsel und Schlafzyklus auslöst.

Lichteinwirkung ist offensichtlich ein Faktor, der unseren Rhythmus beeinflusst, da Menschen dazu neigen, tagsüber aufzuwachen und nachts zu schlafen.

Das Circadian Light-Experiment wird von SAGA Space Architects aus Kopenhagen, Dänemark, entwickelt. Das Team entwickelte eine Lampe, die den Tagesrhythmus von Astronauten im Weltraum unterstützen soll.

Der ESA-Astronaut Andreas Mogensen installierte das Licht am dritten Tag seines Aufenthalts im Weltraum in seiner Mannschaftskabine.

Die Lampe ist mit Andreas‘ Schlafrhythmus synchronisiert und verändert die Beleuchtung im Laufe des Tages.

Abends, wenn Andreas schlafen geht, leuchtet das Licht rot und simuliert so einen beruhigenden Sonnenuntergang. Wenn Andreas morgens aufwacht, wird das Licht blau und erinnert an die Farben eines Morgenhimmels.

Die Farben des Lichts wurden sorgfältig ausgewählt, um das natürliche Tageslicht nachzuahmen, das Astronauten auf der Internationalen Raumstation nicht erleben.

Das zirkadiane Licht wurde von den beiden Gründern von SAGA auf einer zweimonatigen Expedition nach Grönland getestet, wo sie herausfanden, dass das Licht wichtig ist, um einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten und ihnen dabei zu helfen, sich rechtzeitig zu orientieren.

Die ESA fördert ähnliche Forschungsarbeiten in der Antarktis, wo die Menschen auf der Forschungsstation Concordia lange dunkle Winter und ununterbrochene Sommertage erleben, die ihren Schlaf erheblich beeinträchtigen.

Viele Astronauten haben Schwierigkeiten, sich an den Schlaf im Weltraum zu gewöhnen. Anstatt sich hinzulegen, schweben Astronauten in einem Schlafsack, der an der Wand ihrer Schlafkabine festgeschnallt ist.

Forscher der Universität Aarhus, Dänemark, haben ein kleines In-Ear-Messgerät entwickelt, das Andreas beim Schlafen auf der Raumstation tragen wird. Ähnlich wie In-Ear-Kopfhörer misst dieses Gerät das Elektroenzephalogramm (EEG) von Andreas‘ Gehirn und ermöglicht es Forschern, seine Gehirnaktivität während der Nacht zu analysieren, um die Qualität seines Schlafes zu verstehen.

Die übliche Art der EEG-Messung erfolgt mit einem helmähnlichen Messgerät, das aufgrund der Größe und der vielen Kabel oft unangenehm sein kann. Die In-Ear-Geräte sind weniger invasiv und lassen sich einfacher vor dem Schlafengehen einsetzen.

Die Forscher hinter Circadian Light und Sleep in Orbit arbeiten zusammen, indem sie Daten austauschen und die beiden Experimente gleichzeitig durchführen, um zusätzliche Erkenntnisse zu gewinnen.

Lesen Sie mehr über die Huginn-Mission und die Wissenschaft, die Andreas während seiner Zeit auf der Huginn-Mission durchführen wird.

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